Rólunk többet új honlapunkon olvashat

Török Mónika és Rainer Zita pszichoterapeutákkal új honlapunkon ismerkedhet meg

Akik segítenek leküzdeni a pánikbetegséget



Hozzászólások

Én 20 éves vagyok, az orvos szerint a szívemnek nincs baja, de ezeknél a “rohamoknál” mégis ott érzem a bajt. Elinte ha 3 havonta előjött, mostmár napi szintű, leginkább esténként tör rám lefekvéskor, napközben nagyon ritka. Szúr a bal oldalamnál, zsibbadnak a végtagjaim, a fejem hol fáj, hol nem, néha be is görcsöl, nehéz a levegő és folyamatosan attól félek hogy meghalok. Tényleg pánikroham ez? És ha igen, leküzdhető orvos és gyógyszer nélkül?

.

Sziasztok! Mindenképp van kiút, méghozzá gyorsabb, mint gondolnátok, csak a megfelelő pszichiátert kell hozzá megtalálni. En 10 évig szenvedtem pánikbetegségben es agorafobiaban, de szerencsére viszonylag enyhe lefolyásúban, mert dolgozni, utazni mindig tudtam. De ettől függetlenül elegem lett belőle, főleg az utcán való szédülésből.
Sok szakembert felkerestem, de nem segített. Majd az egyik erős rohamom után a barátnőm elvitt egy pszichiaterhez, aki 4-5 alkalom után teljesen rendbetett! 2-3 hét alatt egy világ valtozott meg bennem es a pánikbetegséghez való hozzáállásom, meghozza annyira, hogy nem sokkal később itt is hagytam az országot, es egy másik országban, szinte a nyelvet nem beszélve, egyedül vágtam neki a világnak.
Van kiút, de külső segítség, légzéstechnika, meditáció, sport, egészséges étkezés es a saját gondolataidnak az irányítása keveréke kell ehhez.
En utólag mar nem bánom, h mindezen keresztülmentem, mert sokkal erősebbé tett es jobban megismertem magam.

.

Én tegnap jöttem ki a neurológiáról, ahol 1 hétig erős fejfájással feküdtem, a fájdalom csillapítók nem nagyon használtak, csak csökkentették az érzért. Az orvos szerint fel kellene keresnem egy pszihiátert, nem nagyon hittem neki, /ugyan akkor a leleteim a magas vérnyomást kivéve, ami kb. 3 hete derült ki szinte negatívok voltak./ Tegnapig egész jól voltam, ma reggel 1 órával az ébredés után nagyon rosszúl lettem. A pánikos tüneteket produkáltam: szédülés, ájulás érzés. Sőt még a fél arcomnál úgy tűnt, mintha zsibbadna. Hát persze megijedtem. Próbálok uralkodni magamon.

.

Sziasztok, 30-eves nő vagyok, nos? Nekem tavaly Juliusban kezdődtek a rohamok, fokozott szívdobogás, majd roham. Most eljutottam odáig, hogy nincs roham. De viszont nehézlégzés , néha remegés, és állandó váltakozó közérzet, hidegrázás. Ezekből 2-állandósult, illetve 4-gy.. Halálfélelmem, nehézlégzés, szívdobogás, es a hidegrázás. ami persze olykor elbizonytalanít s azt gondolom, tuti fizikai. Valahogy en nem hiszek ebben a betegségben, illetve nem akarom elfogadni, ezek szerint a tudatom nem fogadta el ha tényleg pszichés is. Már megvolt szinte minden kivizsgálás, szív, máj, Tűdő, vese, vakbél, most lesz majd fent es lent tükrözés, ha érteni a célzást… Viszont, félek, a gyógyszerektől, igy a nyugis tabikat sem szedem, ha faj valamim s vennem kell esetleg be. Lever a víz, reszketek halálfélelem, nehézlégzés, szívdobogás. Szóval, bármi is ez, egy igazi horror… Kivanom a jobbulást mind azoknak akik ezzel küzdenek! Elismerésem, ehhez erő kell…

.

Sziasztok!
Nekem szivinfarktus tunetekkel kezdodott majd agyverzes szeru erzessel folytatodott. Rohammento bevitt, persze nem talaltak semmit. Korbe jartam a kardiologiat, nefrologiat, gasztroenterologiat, mindenfele ultrahangot, pajzsmirigy vizsgalat, neurologia, EEG, agykoponya CT.
Kaptam Betalocot, Xanax SR 0.5-ot, altatot es Escitalopramot elsore. Fel evig huzodott mire ezekig a gyogyszerekig eljutottam. A Betalocot hamar elhagytam kardiologus javaslatara. Alapbol sportolok, mindta, hogy a sport majd ezt a kis ritmuszavart amim van majd kikuszoboli.
2 het utan olyan euforikus jolet volt rajtam az Eschitalopramtol, hogy a vilagbol is kifutottam volna oromomben. Majd atfordult 2 honap utan narkolepsziaba, igy leepitettem. Elhagytam mindent fokozatosan magamtol. Minden tokeletes volt, vissza kaptam az eletemet. Majd jottek az ujabb nehezsegek az eletben…
Visszatert az egesz egy iszonyatos szegycsont mogotti szoritassal, bal kar lezsibbadassal es szedulessel, majdnem el is ajultam. Persze mind ez vezetesnel…
Vissza mentem a dokihoz, hogy adjon valami nugi tabit meg kis altatot. Hittem, hogy ha kialszom magam rendesen, akkor jobb lesz megint. Kaptam Olwexynt, 75 mg-ot estere. Na ez vitt el egy pirula utan a szerotonin szindromahoz. Kegyetlen erzes volt, szivem 150-en kalapalt, iriszem nem volt akkora volt a pupillam, majd egy hang a fejemben azt sugta, ugorjak ki az ablakon. Megjegyzem, sosem volt ongyilkos gondolatom, mindig leneztem az ilyen embereket. Ez a kis hang ellenben euforiaval toltott el, majd mielott neki futottam volna, hogy ugrok egyet, az ontudatom feluvoltott bennem, hogy ez nem en vagyok es nehogy megtegyem! Igy maradt az agyban remeges, izzadas, 150-es pulzus, iszonyat adrenalin loketek. Elhalkult minden, majd csak a szivemet hallottam, vernyomasom 160-on volt vegig. 24 ora mulva kezdett mulni a dolog de nem volt egy finom utazas ezen a jaraton. A vegen mintha be exstazyztak volna… Most este nyomom a xanax SR 0.5-ot es egy fel altatot. Neha felkelek mellkasi diszkonfortra meg szivritmus zavarokra. Tolom az agykontrollt, ettol jobbnak erzem a dolgot.
Ennek ellenere azt mondom, hogy nem szabad onkentesen megprobalni lekuzdeni ezt, el kell menni dokihoz, aki ad gyogyszert ra. Csupan az elso parat vegyuk be felugyelet mellett. En fekete barany voltam az Olwexyaval, allitolag mas meg ettol nem volt szero szindromas 🙂
Kesobb ha mar kezd rendezodni az esti alvas es az ember magabiztosabb, en akkor ajanlanam az agykontrollt, csoportos terapiakat es heti egy masszazst minimum heti 1 szaunaval. A stressz feloldasa lenyeges es ami a leglenyegesebb, az elethelyzet rendezese. Engem 2 dolog idegesitett, a munkam es a parkapcsolatom. Most mind a kettonek vege. Nehez, de erzem, hogy jobb a helyzet. Ha nem leled meg mi az ami tudat alatt kikeszit, szedheted a gyogyszereket halalba, nem fogsz soha kigyogyulni.
Sok sikert mindenkinek es igen, kell a pszichologus ha nem tudod mi az ami idegesithet! Lehet megszoktad vagy megbekeltel annyira a helyzettel, hogy elviseld, de az idegrendszered ezt nem viseli el csak a tudatod! Nem kell szegyenkezni miatta. A tudatnak es elmenek is pont ugyan ugy kell egy orvos mint a szivednek vagy mas szervednek!

.

Szia, nekem is voltak ilyen panaszaim es egyet tudok.Csak te tudsz segiteni ebben a pillanatban sajat magadnak.En is igy jartam csak rosszabul hetekig tartott a felelem a rohamtol ami miatt mindig elo is jott.
Valtas: azaz amire figyelsz az valik valora.Eloszor nem tudtam az ellenkezojere gondolnj igy hat nem koncentraltam a rohamokra eltereltem.Elkezdtem csinalni valamit,es duhosen mondtam magamnak.Nem letezo az allapotod jol vagy ne foglalkozz vele.Ugy beszeltem magamhoz mintha skizofren lennek de persze ez csak agyban jatszod.Es mindig eltunt.Sajnos van hogy kijon de oka van miert.Tul sok stressz,faradtsag stb
Nekem a stressz, egyedüllet hozta ki.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s